Vous avez dit Kinésiologie ?
La kinésiologie est une approche psycho-corporelle qui s'intéresse aux liens entre le corps, les émotions et les situations de stress.
La kinésiologie aborde votre problématique dans ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et énergétique à travers le corps.
Grâce au test musculaire, un dialogue s’établit avec celui-ci, permettant d’accéder aux blocages rencontrés directement via le système nerveux. La kinésiologie offre un autre accès à ce que vous vivez, plus direct et moins filtré par le mental.
Si vous avez déjà beaucoup cheminé par la réflexion et l’introspection, mais que vous rencontrez encore des résistances que la compréhension seule ne permet pas toujours de dépasser, la kinésiologie est une autre voie d’exploration par le corps.
La kinésiologie s’inscrit dans une démarche de bien-être. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, mais peut s’inscrire en complément de celui-ci, notamment comme espace d’accompagnement autour des dimensions émotionnelles et du vécu.
Comment ça marche?
La kinésiologie s’appuie sur une écoute attentive de la personne et sur le test musculaire utilisé comme outil d’exploration. Il permet d’identifier les situations de stress et d’orienter la séance vers les techniques d’équilibration, en fonction de ce qui se manifeste dans le moment présent.
Pourquoi consulter ?
Période difficile, envie de changement ou le besoin de prendre soin de vous ?
Accordez-vous du temps pour avancer en douceur, à votre rythme.
La kinésiologie propose une approche globale de la personne, en prenant en compte son vécu, ses émotions, ses ressentis et son rapport au stress.
Un séance de kinésiologie s’adresse à tous et peut trouver sa place à différents moments de la vie, dans les domaines personnel, familial, relationnel, professionnel, scolaire, sportif ou artistique.
L’objectif est de partir de votre demande et d’explorer, à l’aide du test musculaire, les sources de stress afin d’orienter le travail vers les techniques les plus adaptées à vos besoins.
Voici des situations dans lesquelles elle peut être bénéfique :
Sur le plan des tensions et inconforts physiques
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Apaiser les tensions musculaires et articulaires
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Favoriser une mobilité plus fluide
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Fortifier vos performances physiques
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Compléter le travail de réhabilitation après un traumatisme physique
Sur le plan de la confiance et de l'estime de soi
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renforcer la confiance et l’estime de soi
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Prendre conscience de vos capacités et les valoriser
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Se détacher des schémas répétitifs
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Dépasser les pensées et croyances qui vous limitent
Dans le cadre relationnel et professionnel
Prévenir l’épuisement ;
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apaiser les surcharges mental et émotionnelles
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libérer les émotions enfouies,
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rétablir un ancrage corporel et une énergie plus stable
La kinésiologie vous accompagne lors de
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Difficultés de concentration, d’attention ou de mémorisation
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Stress liés aux objectifs, à la performance ou aux exigences professionnelles
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Difficultés à prendre des décisions, à s’affirmer ou à faire passer ses idées
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Situations de conflit, tensions relationnelles ou difficultés de collaboration avec un·e collègue ou un·e collaborateur·rice
Sur la sphère Cognitive
Problèmes Scolaires, Difficultés d’apprentissage, Problème de Concentration..
La kinésiologie ne remplace pas un médecin,
mais elle peut être un excellent soutien pour se sentir mieux au quotidien.
Déroulé d'une séance
ANAMNESE
La séance débute par un temps d’échange. Vous pourrez partager, au nécessaire, vos ressentis physiques, vos émotions ainsi que les éléments de votre contexte de vie.
Vous restez libre de partager uniquement les éléments que vous souhaitez.
Aucun détail personnel ne vous sera demandé si vous ne souhaitez pas l’aborder.
Nous prendrons le temps d’identifier ensemble vos attentes et vos objectifs de changement, pour définir l’objectif de la séance.
La séance se déroule ensuite allongé(e) ou assis(e), selon votre confort.
INVESTIGATION/EQUILIBRATION
À l’aide du test musculaire, nous identifions les blocages qui peuvent être à l’origine de vos tensions ou de votre stress, ainsi que les techniques les plus adaptées pour vous accompagner vers un rééquilibrage. Selon ce que votre corps indique, différentes approches peuvent être utilisées : exercices de respiration, mouvements doux, stimulations de points réflexes, techniques de libération émotionnelle, fleurs de Bach, huiles essentielles…
La finalité de ce travail vise à favoriser une nouvelle perception de la situation et à permettre au corps de retrouver ses propres capacités d’adaptation et d’autorégulation.
CONSEILS/EXERCICES
Il peut également vous être proposé des exercices simples à réaliser à la maison. Leur pratique permet de prolonger et d’intégrer le travail réalisé en séance, tout en vous rendant pleinement acteur de votre changement. Leur pratique permet de prolonger et d’intégrer le travail réalisé en séance, tout en vous plaçant comme un acteur essentiel de votre démarche.
Selon vos besoins et vos envies, nous pourrons également échanger sur l’opportunité de poursuivre l’accompagnement lors d’une prochaine séance..
Les effets d’une séance peuvent varier d’une personne à l’autre et d’une séance à l’autre.
Parfois ressentis rapidement, parfois de manière plus progressive, ils peuvent se manifester par un mieux-être, une nouvelle façon d’appréhender les situations, les relations aux autres ou le regard porté sur soi-même. Certaines personnes ressentent davantage d’aisance face aux situations qui les mettaient en difficulté ou plus de confiance dans leurs interactions.
En pratique
La kinésiologie s’adresse à chacun, quel que soit son âge : enfants, adolescents ou adultes, pour accompagner les périodes de changement, favoriser le bien-être et développer ses ressources personnelles.
Prévoyez une tenue confortable pour la séance.
Une séance dure 1h environ.
Merci de me prévenir au minimum 48h à l'avance en cas de contre temps.
Si vous n'avez pas trouvé de réponse à votre question, n'hésitez pas à me contacter.